福岡市中央区大名にあるリラックスサロン、リラクゼーション癒しのゆりかごです。
福岡地方、数日雨が続いています。
新型コロナウイルスの影響で「自粛」という状態が続いています。
自粛とは：自分から進んで、行いや態度を改めて、つつしむこと
という意味です。
確かに、今はじっと我慢する時・・・仕方がありません
ですが、息抜きをしないと家に籠りっぱなしというのは、ストレスが溜まってきます。
普段からアウトドアの人やじっとできない人は苦痛ですね。
有り余った力を発散する必要がありますが、どうして良いのかも分からない・・
最近「コロナうつ」というワードを聞きます。
精神科医で国際医療福祉大学大学院の和田秀樹教授は、外出自粛による経営悪化などがうつを招くと指摘する。
うつ病も含め、不安神経症など気分の落ち込みにかかわる病気です。不眠を訴える人も出てきています。
気分の落ち込みによって免疫機能が低下し、かえって感染症にかかりやすくなる側面もあるという。
併せて体も辛くなります。肩こりや腰痛、頭痛も悪化する場合も・・・。
そんな時は、マッサージいいですよ。リラックスする事で、気が揺るみ、楽になる事があります。
難しい事は抜きにして、とにかく良いんです、マッサージ！！
気分が良くない時も元気がないときも、肩こりの時も・・・。
ぜひオススメ致します。
この際だから、ロングコースで心身ケアしませんか？
