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マッサージの驚くべき効果

マッサージを受けた人の血液検索でわかったこと

①ストレスホルモンの低下
②白血球値があがり、免疫力が高まる
③人とのつながりを感じるオキシトシンレベルが上がる

このマッサージの結果分かったことは体の炎症や自己免疫系の症状を和らげることができるであろう、ということです。

そして、マッサージから、手をつなぐなど、さまざまなタッチは、健康を促進することが分かりました。

ノースカロライナ大学の研究ではパートナーと10分近くに座るだけで女性の血圧が下がることもわかりました。その他の研究では、触れ合うことはセロトニンを高め、抗うつ剤予防になることもわかりました。

現在、数分の”触れ合い”を毎日行うことが理想だとされています。バリアをはって自分の域を侵されるのが嫌いな人でさえ、このボディータッチ効果が現れるのだそう。

こんな時だからこそ、身近な人にたくさん触れてください☺️ 触れた方も、同じホルモンがでて元気がでますよ😉

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